Ale es súper practicante de meditación, da clases de meditación y juntas somos parte del equipo que está formando nuevas generaciones de maestros de meditación.
Además de ser mi amiga, es bióloga, co-host de Mandarax, el podcast de ciencia más escuchado en México, es autora del los libros: “El libro de las investigaciones medianamente serias” y “La ciencia de la pancita chulear y otras rarezas del cuerpo” y se dedica a la divulgación de la ciencia.
En este vídeo hablamos de:
✅Cómo son los retiros de meditación y por qué los amamos
✅Insights y aprendizajes de meditar, dar clases e ir retiros
✅Cómo atravesar momentos de desesperación en la meditación
✅Cómo profundizar en la meditación
Otros videos que he grabado con Ale:
✨“Liberar la ansiedad de tener una pareja o de gustarle a alguien”:
🎧PODCAST https://open.spotify.com/episode/4UQVOyh6tCnkdiNlvblYX2?si=7414a6a4014c441c
▶YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=tZBWmx95aQo
✨“1er aniversario Perseverancia, familia, y energía sexual”:
🎧PODCAST https://open.spotify.com/episode/5F95zbhsx7pFyoOC9MrK6B?si=c871fc745f504aed
▶YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=XpzYs5dZyjQ
✨“Lo increíble de la ñoñería la ciencia, el orden, meditación y Ayurveda”:
🎧PODCAST: https://open.spotify.com/episode/4O3Uoz5EPSDxMprI76cmoC?si=68a7494fcb9f4b61
▶YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=XpzYs5dZyjQ&t=209s
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https://open.spotify.com/show/7z80aLbwWMnYAkikC5JTrZ?si=e528cd27ece14999
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