En este episodio me acompaña la psicóloga Carolina Saracho para hablar de uno de los modelos psicoterapéuticos más actuales: la Psicoterapia basada en Mindfulness. En este episodio:
- Aprenderás qué es Mindfulness
- Cómo es el modelo de Psicoterapia basada en Mindfulness
- La manera en que este modelo ayuda en problemas de ansiedad, depresión y conductas alimentarias alteradas
- Aprenderás un par de estrategias de Psicoterapia basada en Mindfulness para aplicar desde hoy
RECURSOS
Conecta con Carolina Saracho en https://www.carolinasaracho.com
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