En este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER
Aprenderás:
Libro mencionado en el episodio:
“Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas” de Meik Wiking
Episodios sugeridos:
51 – Mindful Eating
61 – Cómo comer postre
209 – Agradecer antes de comer
214 – Tu Alimento Maestro
224 - Hambre de seguridad
241 – En defensa del Hambre Emocional
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