Tener hábitos saludables es la base de tener un estilo de vida saludable. Una vez que tenemos un hábito, de manera automática estamos tomando acción, sin poner a pelear a la fuerza de voluntad con la situación. En la mayoría de las ocasiones, esa situación la creamos con nuestros antiguos hábitos. El día de hoy, Vera Arreola quien es coach en hábitos nos estará enseñando cómo empezar y lograr crear hábitos.
