¿Reconoces que te obstaculiza vivir bien?
Vivir bien no siempre será estar bien todo el tiempo, incluso puede significar algo diferente para ti como para mi.
Cualquiera que sea tu definición, te aseguro que el ser flexible aumentará tu nivel de satisfacción con tu vida.
En este episodio vamos a hablar de la flexibilidad emocional, qué es y cómo se refleja en una parte de tu cuerpo donde no has interiorizado algo.
Te comparto mi experiencia al identificar que me estaba causando un desequilibrio, y cómo el ser flexible te permite adaptarte a cualquier cambio y tener una buena salud mental.
Si no eres flexible y te resistes a los cambios cuando ocurran sin esperarlo, tu mente se va a quebrantar presentando trastornos como ansiedad, depresión y miedo.
No esperes a estar en estas situaciones y aprende cómo ser flexible en la vida.
En el episodio te doy 5 claves para ser más flexible emocionalmente.
Escucha el episodio completo donde te comparto otras cosas más.
EN ESTE EPISODIO
Alkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios.
A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga.
Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma.
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