La meditación para mí ha sido un punto de cambio porque me da calma.
Es un espacio donde aprendo a conocerme y se ha convertido en mi refugio sobre todo porque vivo en una ciudad muy movida.
No soy una experta en meditación, simplemente medito porque me gusta y me llama la atención.
Cuando meditas, ¿habrás experimentado que llegan imágenes a tu mente?.
Te estarás preguntado, ¿por qué veo imágenes al meditar?.
Si quieres saber qué pueden significar las imágenes que llegan a tu mente en la meditación no te pierdas este episodio.
Hablaremos sobre qué es meditar y las formas de meditación de una manera muy general. Claves que tienes que tener en cuenta sobre la meditación y cómo puedes utilizar la meditación con diferentes metodologías.
La meditación en sí calma tu mente y te permite organizar las emociones para ayudarte a acceder al subconsciente y encontrar aquellas cositas que no te están funcionando bien.
Te llevan a un espacio en el que te sientas lleno de paz, alegría y de amor, sobre todo contigo mismo, de esta manera puedes extender esos sentimientos al resto del mundo.
EN ESTE EPISODIO
Alkimia de las Emociones: un espacio para soltar desde adentro, sin forzar, sin diagnósticos, sin juicios.
A veces, llevas tanto tiempo sosteniendo lo que duele… que ya no sabes cómo sería vivir sin esa carga.
Es el momento para liberar, suavemente, con conciencia, con alma.
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