Sabia que o stress pode afetar a forma como conseguimos manter um peso saudável ou mesmo perder o peso em excesso?
Os efeitos do stress não afetam a nossa saúde de forma imediata mas a longo prazo acabam por afetar, através de:
· Distúrbios intestinais,
· Baixa imunidade,
· Problemas de pele,
· Falta de sono,
· Ansiedade,
· Diminuição de energia.
Todos estes são problemas que podem estar interligados com o stress. E é sobre isso que falo neste episódio.
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Obrigada por estar desse lado!
