No episódio de hoje falo-vos sobre as leguminosas e sua importância na alimentação:
· As leguminosas são um alimento mais sustentável do ponto de vista da produção, comparativamente com a carne e o peixe.
· Promovem a biodiversidade dos solos
· São nutritivas e interessantes do ponto de vista nutricional
· Têm benefícios para a saúde
· Do ponto de vista económico são acessíveis
· Além disso são saborosas, versáteis e fáceis de incluir no dia a dia
Espero que gostem!
Se gostou deste episódio, não perca nenhum dos conteúdos que publicamos. Ative as notificações, subscreva o canal do youtube, e apoie-nos através do patreon em www.patreon.com/loveat
