El Dr. Karaiskos perdió a su compañero por suicidio hace 16 años, lo que lo llevó a redirigir su carrera hacia la educación hacia la salud mental. Nos comparte su experiencia personal y profesional trabajando con jóvenes que han sufrido pérdidas por suicidio, revelando cómo en su documental Talking Outloud: Teens & Suicide Loss, A Conversation da voz a adolescentes para que compartan sus procesos de duelo. A través de historias conmovedoras y consejos prácticos, exploramos la compleja intersección entre la prevención del suicidio y el apoyo al duelo, descubriendo la sabiduría única que los jóvenes aportan a estas conversaciones difíciles. https://youtu.be/hqCMEHORlCs?si=mgx8dX-61oZD3zOF
• Los adolescentes procesan el duelo de manera única porque están formando su identidad.
• No existen respuestas simples para entender el suicidio; es importante aceptar la complejidad y enfocarse en cómo podemos apoyarnos mutuamente
• Las tres prácticas fundamentales para prevención y apoyo son: escuchar genuinamente, hacer buenas preguntas para mantener la conexión, y ofrecer recursos
• La frase más poderosa a veces es simplemente "solo estar" presente, sin intentar arreglar el dolor de quien está sufriendo
• Es crucial enseñar habilidades emocionales desde temprana edad para que los jóvenes puedan navegar momentos de desesperación
Quizás uno de los momentos más conmovedores del episodio fue cuando el Dr. Kariskos compartió las diversas formas en que los jóvenes procesan su duelo a través de rituales significativos. Desde escribir cartas a sus seres queridos fallecidos (que pueden guardar o quemar como parte de su proceso), hasta crear espacios seguros como bancas de amigos en los patios escolares donde siempre hay alguien dispuesto a sentarse contigo cuando te sientes abrumado. Estos rituales simples pero profundos demuestran que el duelo no es un proceso lineal con fases predeterminadas, sino un camino personal de integración.
Al concluir el episodio, tanto el Dr. Karaiskos enfatizó en la importancia de hablar abiertamente sobre estos temas difíciles. "Hay solo dos cosas en la vida que todos vamos a experimentar: el nacimiento y la muerte. Celebramos nuestro nacimiento y nos escondemos de nuestro duelo", reflexionó el Dr. Kariskos, invitándonos a crear una cultura donde podamos honrar a nuestros seres queridos sin miedo y reconocer cómo nuestro propio trabajo de duelo nos fortalece para enfrentar los desafíos de la vida.
Si usted o alguien que conoce está luchando con pensamientos suicidas, por favor recuerde que no está solo y que hay ayuda disponible. Visite https://www.elpis-consult.com/ el sitio web del Dr. Steven Kairaskos para más información sobre el documental y recursos adicionales.
