Bu bölümde "Delayed onset muscle soreness" (Gecikmiş kas ağrısı) hakkında detaylıca konuştuk, kuvvetlendirme, stretching/foam rolling ve masajdan hangisi veya hangilerinin sakatlıkların önlenmesine yardımcı olabileceğinden bahsettik.
Want to check another podcast?
Enter the RSS feed of a podcast, and see all of their public statistics.
