Bienvenidos a mi mente!
En este episodio #034 invite a Ana Montero una super creativa atleta y yogi master que me ha impresionado desde el día que la conocí; fuerte inteligente, rompe las barreras de su practica, nos enseña el mundo del yoga, las ramas, la practica de la meditación, lo importante que es para mantener nuestro cerebro fuerte así como nuestro desempeño en deportes, atletas que usan la meditación, como calmar nuestra mente, tipos de respiración; todas las ventajas de aprender a controlarnos y muchas otras medidas que te van a ayudar a ser siempre una mejor versión.
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