Bienvenidos a mi mente!
En este episodio #61 les traigo a mi super primer entrenador de toda la vida el gran Oyden Ortega, entrenador de @noagefitness, quien nos habla un poco sobre su vida, sus inicios en el deporte, su familia, su inspiración, como trajeron el primer gym de crossfit a panamá, como mantenerse siendo activo y saludable a sus 50 años, mitos y tabú sobre la vejez, como se ha cuidado todo este tiempo, sus nuevas habilidades como corredor, nutrición, vida personal entre otras cosas.
Para mas info sobre el gym por favor enviar sus preguntas a infobulletproofbox@gmail.com
Recuerden siempre enviarme sus comentarios, sugerencias, y preguntas a mi red social en instagram @paolashotgun y por favor no olviden suscribirse a mi cuenta en iTunes, Youtube y Spotify totalmente gratis.
#paolashotgun
#focusmodafocker
#cardiodedoña
#comunidadbulletproof
Canción gracias a:
Neck Deep - Gold Steps
https://www.youtube.com/watch?v=tlO-KOvpPOw
Este episodio es presentado gracias a Huevos Santa Rita
- Huevos Santa Rita provienen de gallinas de libre pastoreo las cuales son criadas sin hormonas ni antibióticos
- Los huevos de gallinas de libre pastoreo contienen más ácido oleico que los huevos de gallinas criadas con métodos industriales.
- Las gallinas de Huevos Santa Rita se alimentan con pasto y granos. Complementan su alimentación con vitaminas naturales provenientes del ajo y cebolla.
- Se ha comprobado que los huevos de gallinas de libre pastoreo tienen menos rastros de pesticidas.
- El huevo es un alimento que además de económico es versátil y considerado la proteína con un alto valor biológico pues aporta muchos aminoácidos necesarios para vivir una vida más saludable.
Recuerda que puedes conseguirlos contactándolos en sus redes en Instagram @huevosantarita y su numero o WhatsApp +507 6258 9115
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