El "Self-talk" o la vocesita que tenemos en la cabeza tiene un impacto directo e importante sobre como nos sentimos y en lo que hacemos. Dependiendo cuanta atención le prestes y la manera en que reaccionas o tomas decisiones en base a ella puede trabajar en pro o en contra tuya. Esta semana nos enfocamos en estrategias de distracción para esos días en que la voz interna nos quiere poner una zancadilla.
