|CATEGORÍA| MENTALIDAD | EN VIVO | 9-1-2020
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No importa la razón de tu crisis (ya sea pandemia, problemas matrimoniales, financieros, en la crianza de los hijos, muerte de un ser querido, etc.) te comparto 7 estrategias que te pueden ayudar a atravesar la frustración y el dolor emocional.
En el "EN VIVO" de hoy hablaremos:
1. La Importancia de establecer "ANCLAS" emocionales durante las crisis.
2. Simplificar
3. Tener Espectativas Reales
4. Técnicas de Respiración
5. Meditación y Oración
6. Movimiento
7. Buena Alimentación
Por último, te quiero felicitar por haber tomado la DECISIÓN e invertir de tu valioso tiempo y esfuerzo en tu desarrollo y en tu transformación. Estoy muy entusiasmada de poder trabajar contigo en esta nueva etapa de tu vida donde tu transformación comienza hoy.
Abrazos,
Alex Vélez
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