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CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO |
En este episodio desenmascaramos el mito si LAS CALORÍAS SON LAS QUE controlan todo cuando se trata de perdida de peso.
No hay duda que las calorías muy importantes pero son nuestras HORMONAS las que determinan si nuestro cuerpo quema la energía que consumimos a través de calorías, o si vamos a almacenar esa energía como grasa.
La hormona de la Insulina en particular es la que va a determinar si sentimos hambre, antojos y almacenamos grasa,; o si por el contrario vamos a quemar esa grasa y sentirnos saciados.
En el episodio de hoy aprenderemos:
· Acciones concretas que puedes hacer para asegurarte que estas comiendo para optimizar tu balance hormonal y mantener tu cuerpo en el modo quemador de grasa en todo tiempo.
Por último, te quiero felicitar por haber tomado la DECISIÓN e invertir de tu valioso tiempo y esfuerzo en tu desarrollo y en tu transformación. Estoy muy entusiasmada de poder trabajar contigo en esta nueva etapa de tu vida donde tu transformación comienza hoy.
Abrazos,
Alex Vélez
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