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Hoy quiero que hablemos de reglas de comidas – porque es una de las preguntas que confunden más. Todo el mundo tiene reglas de dietas que quieren traer a la mesa.
Y una de las preguntas consistentes es, “Alex que debo comer” “Cual es La Dieta del Momento”? El problema es que en el internet y allá fuera te vas a encontrar como 1000 dietas que escoger.
En el episodio de hoy hablaremos:
Þ Que debemos comer?
Þ Podemos comer grasas?
Þ Cuanta agua debemos tomar?
Þ Cuento calorías o no?
Þ Cuento Macros o no?
Por último, te quiero felicitar por haber tomado la DECISIÓN e invertir de tu valioso tiempo y esfuerzo en tu desarrollo y en tu transformación. Estoy muy entusiasmada de poder trabajar contigo en esta nueva etapa de tu vida donde tu transformación comienza hoy.
Abrazos,
Alex Vélez
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