🤯 ¡11 millones de bits de información por segundo procesa nuestro cerebro! Hay días que me siento agotado de tanto pensar, actuar, ejecutar, y volver a intentarlo. 😱 A veces lo mejor es tomar una pausa y respirar y dejar que tu mente haga su juego. ¡Y en todo ese caos mental descubrí la meditación y os quiero compartir después de un año de estar practicándola cuál es mi veredicto! 🧐 Muchas personas tienen el concepto equivocado de la meditación, la meditació...
