Intuitive Ernährung ist in der westlichen Gesellschaft aufgrund der Struktur des Alltags und individueller Bedürfnisse nicht praktikabel. Dabei geht's ums Essen nach Hungergefühl, ohne Struktur, Zeitpläne oder Beschränkungen. Es gibt viele gute Gründe, warum intuitive Ernährung nicht funktioniert.
Du erfährst in dieser Episode fünf Hauptgründe, warum intuitives Essen problematisch sein kann.
💪 Reinhören lohnt sich!
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