Autor: Jorgio Avliss • Mentor de Relacionamentos
Ressignificar... logo entendemos: “Dar um novo significado a algo…”. O que está correto! Ressignificar realmente é dar um novo significado a alguma experiência, pois o “re” significa “de novo” ou “novamente”.
Mas será que eu posso pensar diferente? Tipo: “retirar o AFETO de alguma coisa”.
O que eu quero dizer com isso?
O significado do verbo é #showtotal, pois ao ressignificar uma experiência, você está RETIRANDO O AFETO que ela tem sobre você, ou seja, ela NÃO LHE AFETA MAIS. Não retira suas melhores energias, ela não lhe angustia mais, nem lhe deixa nervoso, com raiva, com medo, etc.
É preciso ressignificar as experiência traumática. O legal é que Ressignificar não é ESQUECER. Isso mesmo! Você não vai esquecer, você vai retirar o afeto que a experiência teve sobre a sua vida.
É certo o sofrimento com essas experiências e isso lhe joga pra baixo e por causa disso, falas o tempo todo para si as famosas palavras: “Eu deveria ter feito isso, deveria ter feito aquilo, deveria ter dito aquilo outro…”.
Sim! Deveria, mas não fez, agora ficou a experiência e a lição deixada pela própria vida para não agir da mesma forma.
Isso é ressignificar, é retirar o afeto e muitas vezes esse afeto vem em forma de CULPA.
Mas o que eu posso fazer para ressignificar algo que foi tão dolorido para mim?
Eu sei que não é fácil, mas é possível!
Em minha opinião, a melhor forma de ressignificar experiências doloridas e traumáticas se dá com três atitudes: PERDOAR, ACEITAR e NÃO RESISTIR.
Quando perdoamos, tudo se torna mais leve. O perdão cura!
A aceitação é ter a consciência que muitas coisas simplesmente não podem ser mudadas.
O que não pode ser mudado deve ser esquecido no passado.
E a não resistência, porque a resistência deriva do medo, dos receios, da culpa, a autocondenação, do orgulho entre muitas outras causas. É saber que estás nessa vida para aprender e para se tornar um ser humano melhor.
Esta parte não funciona se a teimosia não for deixada de lado.
Liberte-se! Ressignifique.
Ficar se prendendo as perturbações do passado não vai te levar pra frente e vai acabar com as coisas boas que tens hoje.
Foco no positivo!
(https://instagram.com/jorgioavliss)
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