Jitka Vincencová o své cestě od profesionálního baletu ke cvičení pilatesu a lásce ke svému tělu.
Jitka vypráví:
- o své kariéře baletky
- životě ve Francii
- (ne)lásce k vlastnímu tělu
- jak objevila pilates
- jak správně dýchat
- proč ráda pracuje se starými lidmi
- jak péče uzdravuje
- cvičením, dýcháním a meditací proti stresu
- jak meditovat, pokud neradi “meditujete”
- je kosmetika důležitá?
- o celulitidě
- jak přijmout své tělo
- jak přibrala, když přestala profesionálně tančit
- o tom, jak přijmout svou citlivost
- o mezikulturním manželství
- o rovnováze ve vztazích
- o svých hranicích, ve vztahu i v baletu
Web: http://www.lovemypilates.fr/
