Post to nie tylko ograniczenie w jedzeniu, lecz przede wszystkim okres wewnętrznej refleksji, modlitwy i umacniania więzi z Bogiem. W tym czasie wierni są zachęcani do wyciszenia serca, unikania zbędnych rozrywek i skupienia się na duchowym odrodzeniu. To także moment, aby zwrócić uwagę na relacje z innymi ludźmi – przeprosić, pojednać się i okazać miłość…
