¿Qué ejercicios del gym están sobrevalorados? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) expone los 10 ejercicios más sobrevalorados del gimnasio y las mejores alternativas para cada uno de ellos.
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Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4ivmiWh
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INTRODUCCIÓN AL VÍDEO
00:00 Introducción
01:41 Sentadilla frontal
02:40 Peso muerto
03:50 Zancadas
04:32 Elevaciones de talones sentado
05:20 Plancha abdominal
06:32 Remo en punta con agarre estrecho
07:45 Remo con barra
08:50 Dominadas
09:45 Aperturas con mancuernas
10:57 Elevaciones frontales
11:57 Conclusión
