Training oder Diät - was schmilzt die Fettschicht schneller ab?
"Zu viel Training macht fett. Die Ernährung zählt”, lese ich kürzlich im allwissenden Internet. An anderer Stelle dann: “Diäten sind überbewertet. Das richtige Training lässt Fettpolster schmelzen.”
Was ist denn nun wichtiger beim Abnehmen, Ernährung oder Training?
Hier ist die überraschende Antwort.
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