Description

"Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können." – Patric Heizmann

In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des "A" der M.A.R.K.-Formel. Es geht um ausgewogene Ernährung.

Die Ernährung macht 70% Deines Erfolges aus, Training nur 30%, sagt man.

Diese Gäste beschäftigen sich seit vielen Jahren professionell mit dem Thema Sporternährung. In dieser Folge verraten sie Dir ihre Geheimnisse:

• Der Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin und Ironman-Triathlet Niels Schulz-Ruhtenberg über Mikronährstoffe – und warum die Superhelden natürlicher Lebensmittel echte Teamplayer sind.
• Street Workout Koryphäe Dennis Ratano über einfache Ernährungsregeln, die funktionieren.
• Natural Bodybuilder, Bestsellerautor und GNBF-Präsident Berend Breitenstein über den Sinn und Unsinn von Sport-Supplementen.
• Fitness- und Ernährungs-Experte Patric Heizmann über den kalorischen Finanzminister.
• EM-Figurathletin und Fitness Coach Jenny Zavrakis über ausgewogene Ernährung in der Wettkampfvorbereitung.
• ...und vieles mehr.

Ich hoffe, Dir gefällt diese spezielle Episode von Fitness mit M.A.R.K.!

👉 Ausführliche Shownotes

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