Die Fitnessbranche ist voller schwarz-weißer Denkmuster.
Das führt dazu, dass viele Diäten Menschen mit deprimierendem Perfektionismus überwältigen.
Zwischen den Zeilen liest man dann unsichtbare Skripte wie:
Wenn Du etwas vergisst, dann bitte solche limitierenden Glaubenssätze.
In dieser Episode machen wir ein Experiment. Es geht um den wahren Grund, warum die meisten Menschen keine Diät durchhalten...
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/diaet-durchhalten/
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