☀️ 本期放晴故事
说到“家里蹲”或者“蛰居族”，你对他们的印象是什么呢？是一群整天啃老玩游戏、看动漫的“宅人”们？是一群生活闲适、不用上学上班、生活封闭的人们？其实，这群“蛰居族”的真实生活并没有我们想象的那么轻松，他们当中很多人都经历着心理疾病的困扰，比如焦虑症、人格和情绪障碍、精神分裂症等等。
在日本，蛰居族数量的增加已经变成了一个严重的社会问题，日本社会涌现出了很多组织，来帮助蛰居族们回归正常生活。而我们今天要聊的其中一个组织，就在深山里建立了一个“刷新训练营”来帮助他们重返社会。如果你感兴趣的话，快来听听这个小型的社区是如何帮助“蛰居族”的吧！
“刷新训练营”(Hito Refresh Camp). https://files.fireside.fm/file/fireside-uploads/images/e/e0f2e192-ad76-4431-942c-c290cfbcda1f/7jLL7Vju.jpg
“刷新训练营”(Hito Refresh Camp). ｜摄影: Tim Hornyak
延伸阅读
- A Camp for Japan’s Social Recluses. - 在日本，一家为蛰居族建立的营地 (https://reasonstobecheerful.world/japan-hikikomori-recovery-hito-refresh-camp/)
- 精神医生解释“家里蹲”现象 (https://www.nippon.com/hk/column/g00455/)
- “家里蹲”的定义 (https://en.wikipedia.org/wiki/Hikikomori)
☀️ 改变自己的100件小事
11:25 把穿梭变成散步
- When in doubt, Take a walk (4K Hong Kong Walking Tour). -#怀疑人生就去散步 | 北角（毛晔颖） (https://www.youtube.com/watch?v=l1Y7jDl43wY)
☀️ 往期节目
315. 什么是日式森林浴？｜1020 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/63508298f589be1d5c9a92a9)
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本期制作
主播：王子诣
文稿撰写：王子诣、王艺雯
文稿编辑：方可成
后期：曹睿清
运营：张紫涵
《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。
