Aandachtspunt staat voor Fysieke Zelfzorg, goed voor het lichaam zorgen dus.
Brein en lijf zijn verbonden..!
Aandachtspuntje #2 in het opbouwen van een zelfzorg-systeem is Emotionele Zelfzorg.
Emoties eisen bijzonder energie van ons totaalpotje aan energie.
Goede en negatieve emoties!
Emotionele zelfzorg staat dus voor controle over de emoties waar mogelijk.
Stap #1 in Emotionele Zelfzorg is dus 'KEN JEZELF & ERKEN JEZELF!'
In deze aflevering kan je een aantal tips & trucs beluisteren waar hiermee te beginnen.
Mannen en emoties, inderdaad het blijft een uitdaging.
Danker
info@dankerderijke.be
