Esta meditación guiada te invita a explorar el sufrimiento desde la calma y la honestidad, tal como enseñó el Buda en la Primera Noble Verdad. No para quedarte atrapado en él, sino para empezar a comprenderlo, transformarlo y caminar hacia una vida más libre.
Una práctica especialmente útil si estás atravesando un proceso de adicción o simplemente quieres conectar contigo mismo desde un lugar más profundo y amable.
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