DIETA SOLAR — Volver a la luz para volver a nosotras
En un mundo que va demasiado rápido, donde muchas veces comemos para sobrevivir y no para vivir, llega una propuesta que nos invita a frenar, respirar y volver a lo esencial: la Dieta Solar.
En este episodio, Eva Alandés conversa con María del Mar Molina (@lanutricionadora), autora del libro Dieta Solar y pionera en España en nutrición ancestro-moderna.
Una mirada que no juzga ni divide: ilumina.
Una filosofía que toca algo profundo en todas nosotras:
el deseo de sentirnos bien, de vivir con ligereza, de maternar con presencia y en conexión con la Naturaleza.
María del Mar —madre, profesional de la salud descentralizada y creadora del Método Dieta Solar, del Movimiento Ancestro-Moderno y de la Pirámide Original de la Salud— nos guía a través de pilares como:
✨ La luz solar diaria
✨ La alimentación ancestral
✨ El ayuno nocturno
✨ La protección frente a la luz artificial
✨ La conexión con la tierra y los ritmos naturales
Un episodio que abre caminos, invita a la reflexión y nos acompaña a reconectar con nuestro equilibrio interno.
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