En este episodio especial, hablamos sobre los propósitos de Año Nuevo desde la psicología: por qué nos los planteamos, por qué suelen fallar y cómo hacerlos más realistas y sostenibles.
En esta oportunidad contamos con la participación de nuestra compañera
Mónica Bascuñana, quien nos instruye sobre motivación, hábitos, valores, autocompasión y estrategias prácticas para convertir los deseos de cambio en acciones concretas que perduren en el tiempo.
Si aún no has definido tus propósitos de año nuevo, ¡es el momento!
