Hoy es Miércoles y toca un nuevo podcast. He decidido hablarte de la menstruación y el deporte.
Hace poco leí un artículo que me recordó varias cositas interesantes que debes tener en cuenta:
• Si estás muy molesta, puedes tomar algo de medicación para mejorar los síntomas.
• El deporte te va a aportar 3 cosas muy positvas durante la menstruación.
• Una de ellas te la aportará siempre, no olvides que es el mejor antidepresivo del mundo.
Si no encuentras la motivación necesaria para practicar deporte, no te pierdas éste artículo:
http://www.nadiecomomama.com/moda-y-belleza/belleza/motivacion-para-hacer-ejercicio/
Comienza un nuevo curso escolar para nuestros peques.
Aprovecha y añade rutinas positivas como el deporte en tu día a día...
