Este episodio está diseñado para ayudarte a controlar tu ansiedad como también aprender a gestionarla en tu vida diaria. ¿Cómo vamos hacerlo? A través de 3 ideas prácticas o recomendaciones sencillas. Es importante que empieces a incluirlas en tu día a día como nuevos hábitos positivos.
La ansiedad nos invita a observar que está pasando en nuestra vida y la necesidad de hacer cambios a nivel mental, emocional y conductual. Comprométete a poner fin a la ansiedad con estas 3 estrategias prácticas.
CURSO ONLINE APRENDE A VIVIR SIN ANSIEDAD
https://psicoguias.com/ansiedad
VIDEO CALMAR LA MENTE
https://youtu.be/w4u8QJEPpPg
VIDEO CÓMO ADQUIRIR NUEVOS HÁBITOS
https://youtu.be/2GNkxRGB0q8
TERAPIA ONLINE
https://psicoguias.com/sesiones
¿HABLAMOS?
Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias
ivoox: https://psicoguias.com/ivoox
Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb
itunes: https://psicoguias.com/itunes
Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/
Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM
Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale LIKE, comenta debajo y compártelo. Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
