En este episodio aprenderás un plan de acción para superar la ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad. Lo más importante es integrar todos los pasos dentro de tu vida.
Más allá de una técnica concreta está aprender a vivir y afrontar la vida de otra manera. Para ello necesitas compromiso, dedicación y tiempo. Los resultados merecen la pena.
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