En este episodio trabajamos con nuestros pensamientos y creencias a través de un ejercicio práctico. Lo vamos a poder aplicar en cualquier momento que necesitemos desafiar y cuestionar nuestros pensamientos negativos.
Te invito a que cojas papel y lápiz para analizar tus pensamientos y creencias a través de situaciones que te generan malestar, miedos, estrés o ansiedad.
MANUAL GRATIS "LAS 3 TÉCNICAS PARA VIVIR SIN ANSIEDAD"
https://psicoguias.com/manualansiedad
¿HABLAMOS?
Facebook: https://www.facebook.com/psicoguiasweb/
Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias
ivoox: https://psicoguias.com/ivoox
Twitter: https://twitter.com/psicoguiasweb
itunes: https://psicoguias.com/itunes
Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoguias/
Google+ https://plus.google.com/u/0/+HelenaEM
Sitio web: https://psicoguias.com
Si te ha gustado el audio dale ME GUSTA, suscríbete y compártelo. ¡Muchas Gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
