En este primer video del nuevo seminario de Raúl Carrasco organizado por OssFitness y que impartió en el centro de entrenamiento La Mecca (Jaén), nos detalla 3 errores comunes que cometemos al entrenar en el gym. Esto nos impide conseguir nuestros objetivos. Evita estos errores y realiza un entrenamiento 100% efectivo. Respiración - Mantener el tiempo bajo tensión - Tiempo de descanso entre series.
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