Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
El ballet clásico es una actividad muy completa y exigente , asociada al control del cuerpo, que siempre me ha fascinado y que practiqué durante años con gran intensidad. Tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente.
En Estados Unidos hace ya años que se ha unido el ballet con el fitness, dando lugar a numerosas disciplinas, como el Ballet fit y en España va poco a poco introduciéndose bajo diferentes denominaciones.
Una de las figuras más relevantes de esta actividad en España es Ramón Sánchez, bailarín, profesor de ballet y de pilates y antiguo compañero mío de cuando yo practicaba ballet.
Hoy comparto con vosotros esta entrevista, en esta ocasión realizada de manera telefónica porque los duendes de la informática no estaban a mi favor el día que la grabamos.
Me hace mucha ilusión tener hoy a Ramón Sánchez en el podcast, espero que nuestra conversación os resulte inspiradora.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio y primera pregunta, ¿qué beneficios tiene el ballet?
05:14 = Respuesta de Ramón sobre los beneficios del ballet.
08:55 = Segunda pregunta, ¿qué disciplinas puede encontrar quien quiera obtener los beneficios del ballet pero no recibir clases de danza estrictamente?
10:29 = Respuesta de Ramón sobre cómo obtener lo mejor del ballet en otras disciplinas.
13:04 = tercera pregunta, ¿qué podemos encontrar en una clase de ballet fit y a quién está destinado?
17:57 = Respuesta de Ramón sobre qué podemos encontrar en una clase de ballet fit.
27:32 = Últimos comentarios y despedida a Ramón.
31:03 = Despedida de Ramón.
31:45 = Despedida del episodio.
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