Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy tratamos de conocer más a fondo el Método Feldenkrais, un proceso de aprendizaje somático que se transmite en sesiones de grupo llamadas ATM (Awareness Through Movement, es decir, Toma de Conciencia a través del Movimiento), o en sesiones individuales llamadas IF (Integración Funcional).
Es un método único, cuyo objetivo fundamental es mejorar la condición humana en todas sus vertientes y que cuenta con profesionales certificados que transmiten sus conocimientos a personas con todo tipo de perfiles y profesiones.
Hoy tenemos en Cuidar-T a Esther Niego Palatchi, maestra certificada del Método Feldenkrais por la International Feldenkrais Federation y reconocida por The European Training Accreditations Board.
Espero que disfrutes de esta entrevista, a mí me ha resultado muy enriquecedora y es un placer compartirla contigo.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio y presentación de Esther Niego Palatchi.
02:35 = La historia de Esther.
07:32 = Su interés por el bienestar y el cuerpo.
09:54 = Su primer contacto con el Feldenkrais.
12:56 = Siente que debe hacer un cambio en su vida.
13:38 = Se decide a hacerse formadora.
17:10 = Las fortalezas del método Feldenkrais.
18:08 = El creador del método, Moshé Feldenkrais.
20:00 = El enfoque de su método.
21:04 = Su aplicación en la vida diaria.
22:21 = Cuándo se empiezan a notar los resultados.
22:41 = Los movimientos no habituales.
26:47 = El vínculo con lo emocional.
29:58 = Conceptos muy avanzados para su época.
34:21 = Michael Krugman y su Sistema de Sueño Sounders.
35:55 = Las clases de Feldenkrais, individuales y colectivas.
38:57 = Cómo encontrar a un buen profesional.
40:26 = Las clases online de Esther.
42:23 = Despedida a Esther Niego Palatchi.
44:35 = Despedida del podcast.
Más información sobre Cuidar-T en:
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Perfil de Cuidar-T en Instagram:
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Mi estudio de yoga:
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Web de Esther Niego Palatchi para clases presenciales:
https://feldenkraisbarcelona.net/
Web de Esther Niego Palatchi para clases online.
https://feldenkraisonline.net/
Instagram de Esther Niego Palatchi:
https://www.instagram.com/feldenkrais_barcelona/
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