Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Éste es el último episodio de la tercera temporada del podcast, previo a una breve pausa que me voy a tomar este mes de agosto para descansar y recargar las pilas.
Para mí es una novedad, ya que los dos veranos anteriores seguí emitiendo con regularidad, sin hacer ningún descanso y publicando episodios cada semana.
Espero que te guste el episodio...¡y que nos volvamos a escuchar en septiembre!
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CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.
03:02 = Introducción al tema: la necesidad de parar.
04:57 = Este año es más importante que nunca descansar.
06:06 = 2020 ha sido un año intenso.
08:18 = Cómo empecé septiembre de 2019.
11:06 = Complicaciones, bajones, etc.
12:15 = Las consecuencias de la pandemia.
20:28 = Falta de concentración y de energía.
22:56 = El retiro interior.
30:33 = Últimas reflexiones y retransmisión de meditaciones.
32:45 = Agradecimientos.
36:00 = Despedida del episodio.
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