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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy volvemos a contar en el podcast con nuestra colaboradora Cristina Eiros, naturópata especializada en mujer e infancia y en naturopatía deportiva (además de especialista en alimentación y dieta saludable, osteópata sacro craneal y muchas cosas más porque Cristina no para de estudiar y de formarse).
Con ella, completamos la trilogía que nos planteamos hace tiempo y que se completa con los episodios 116 (Botiquín natural durante una pandemia) y 119 (Naturopatía para el deporte).
Esta semana nos centramos en la cosmética natural y casera, es decir, qué podemos hacer con nuestras propias manos en casa y con productos totalmente naturales.
Te recomiendo que lo escuches con un bloc para tomar notas porque Cristina nos va a dar recetas muy concretas sobre cómo hacer una crema casera, un desodorante o un labial.
Espero que disfrutes de esta conversación tanto como yo grabándola.
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CONTENIDO:
00:58 = Presentación del episodio.
01:50 = Presentación de Cristina Eiros.
04:59 = A veces nos da temor el crear nuestros propios productos.
06:03 = Diferenciación entre cosmética natural, casera y terapéutica.
07:52 = La cosmética natural y casera es viable.
08:25 = Qué es la cosmética natural.
10:35 = La caducidad de los ingredientes naturales.
13:06 = Qué perdemos y qué ganamos con la cosmética natural.
16:00 = Que sea natural no quiere decir que sea inofensivo.
17:30 = En qué se puede aplicar la cosmética natural.
18:38 = ¿Perdemos aromas o variedad en los desodorantes naturales?
19:52 = Primera receta, cómo hacer una crema casera (básica).
26:09 = Añadimos los aceites esenciales en función de nuestro objetivo.
26:44 = Aplicado al acné.
27:30 = Aplicado a a circulación de las piernas o las varices.
28:28 = Aplicado al cuidado de las articulaciones.
29:06 = El uso como anticelulítico no es realista.
30:02 = Receta de crema antiarrugas.
32:56 = ¿Hacer un jabón casero o no?
34:44 = Receta de desodorante casero.
37:49 = Cuidados naturales para el pelo.
40:01 = Las pastas de dientes.
43:33 = Receta de labial (que ayuda a prevenir el herpes).
47:28 = Últimos comentarios.
53:02 = Despedida a Cristina Eiros
53:42 = Despedida del episodio.
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Episodio 116 (Botiquín natural durante una pandemia):
https://go.ivoox.com/rf/57983744
Episodio 119 (Naturopatía para el deporte):
https://go.ivoox.com/rf/59933408
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