MIS SERVICIOS DE COACHING:
https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/
¡Apúntate a mi newsletter!:
https://cuidar-t.es/contacto/
…..
Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos de algo que es sinónimo de bienestar (con mayúsculas). Me refiero al Seitai.
La cultura Seitai tiene raíces en la medicina tradicional y se fundamenta en las capacidades de autorregulación del organismo humano. El significado literal de la palabra es “cuerpo regulado” y su fundador fue Haruchika Noguchi, maestro japonés que fundó el Seitai como una actividad cultural sobre la vida y la salud.
Para profundizar sobre este tema tengo la mejor invitada que podría desear, se trata de Laura López Coto, creadora de La Escuela Seitai y autora de varios libros sobre este tema.
Para ella, el Seitai no se trata de terapia, yoga, meditación o mindfulness, sino cultura, movimiento espontáneo y filosofía de vida.
De la mano de su sabiduría y experiencia entramos en este terreno tan apasionante. ¿Me acompañas? ¡Seguro que te va a encantar!
Si es así, te animo a que lo compartas con tus amistades y a que aportes tu comentario o tu valoración positiva para que pueda llegar a más personas.
Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:35 = Presentación del episodio.
02:32 = Saludo de Laura.
02:57 = Qué es el Seitai.
11:15 = Diferencias entre Seitai y Katsugen Undo.
16:47 = Las cosas que van mermando nuestra espontaneidad.
26:04 = El orden externo e interno en nuestra vida.
27:46 = La relación entre la espontaneidad con el Chi o energía.
32:22 = La historia personal de Laura con el Seitai.
40:12 = La aportación del Katsugen Undo a nuestra vida.
44:17 = Cómo estudiar Katsugen Undo con Laura.
52:11 = Posibles contraindicaciones de activar el Chi.
59:04 = El Katsugen Undo es un aprendizaje experiencial.
01:01:07 = Conectar con mi yo espontáneo.
01:02:53 = Agradecimientos y mención a los libros escritos por Laura.
01:05:11 = Despedida del episodio.
01:05:37 = Final.
Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/
Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/
Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Web de la Escuela Seitai:
https://escuelaseitai.com/
Web de Bioseitai:
https://www.bioseitai.com/
Libros de Laura López Coto en Amazon:
https://www.amazon.es/Laura-L%25C3%25B3pez-Coto/e/B01KA33K44?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1636607558&sr=1-1
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
