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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy te ofrezco un contenido diferente a lo que he venido haciendo hasta ahora, un tipo de episodio en el que trato de conocer en profundidad cómo se cuida una persona que yo admire y que piense que puede ser para nosotras un buen modelo a seguir.
Y para inaugurar esta nueva clase de episodio tengo la suerte de contar con Carla Sánchez, actriz y monitora de yoga, gran divulgadora a través de Internet y conocedora de los beneficios de la práctica del yoga desde su infancia.
Actualmente, Carla tiene en marcha dos proyectos: Secret Yoga Club España, talleres presenciales una vez al mes en localizaciones secretas por toda la ciudad y The Holistic Concept App, un proyecto empresarial que promueve la salud en el entorno de trabajo.
Espero que te parezca interesante esta conversación. Si es así, te animo a que lo compartas con tus amistades y a que aportes tu comentario o tu valoración positiva para que pueda llegar a más personas.
Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:35 = Presentación del episodio.
01:28 = Presentación de Carla Sánchez.
02:18 = Saludo de Carla.
03:34 = Quién es Carla Sánchez (contado por ella misma).
09:40 = El proyecto Secret Yoga Club España.
14:02 = Qué significa el yoga para Carla.
16:31 = Cómo ha evolucionado su forma de cuidarse.
19:52 = Cuáles son los principales errores que ha cometido.
22:26 = El equilibrio entre cuidar a los demás y a una misma.
25:20 = Su estancia en Grecia.
30:00 = El papel de la creatividad en el autocuidado.
33:29 = El proyecto “The Holistic Concept App”.
37:52 = Últimas reflexiones.
38:41 = Despedida de Carla Sánchez.
41:29 = Despedida del episodio.
41:50 = Fin.
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Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Web de Carla Sánchez:
http://carlasanchezyoga.com/
The Holistic Concept App:
https://theholisticconcept.app/
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