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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy te presento un podcast grabado de un modo especial, ya que lo he elaborado a base de notas de voz que he intercambiado con mi amiga Elena Marón, autora de la web y del podcast Meet Vecinas, emprendedora con su marca de decoración Tiretta Living y en general una persona a la que aprecio y admiro.
Grabar un episodio juntas es una tradición que solemos celebrar a principios de año (aunque esta vez se ha retrasado un poco) y que siempre me hace mucha ilusión porque me siento conectada de una manera muy especial con Elena y me encanta escuchar su punto de vista sobre los mil y un temas que nos depara la vida.
Espero que nuestra conversación te resulte interesante y te haga pasar un rato entretenido.
Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:34 = AUDIO 1 (MARTA): Introducción al episodio, cumplir años, ser madre, conocerse para poder cuidarse.
10:53 = AUDIO 2 (ELENA): cómo afrontar la primavera.
17:23 = AUDIO 3 (MARTA): tener ilusión, el autocuidado, la energía vital, mis cambios a nivel laboral, mi trabajo y mi proyecto personal, la gestión constructiva del cambio, el método Pomodoro.
34:15 = AUDIO 4 (ELENA): los trabajos “oficiales”, la organización, el bienestar, la tranquilidad, la dimensión espiritual de la vida, el arte y rodearme de gente que me nutre.
46:39 = AUDIO 5 (MARTA): despedida del episodio y agradecimiento a Elena.
51:34 = Fin del episodio.
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