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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Cuarta y última entrega de la edición veraniega del podcast, dedicada a la “mentalidad” (en lugar de las “creencias”), un aspecto de nuestro autocuidado al que hemos querido darle cierto protagonismo.
La idea principal del episodio de hoy es la mentalidad de abundancia frente a la mentalidad de escasez, un principio que tenemos muy arraigado y que determina muchas de las decisiones que tomamos en la vida.
Espero que el episodio te parezca interesante. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que también le pueda gustar.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:46 = Introducción al episodio.
02:07 = Qué es y qué origen tiene la mentalidad de abundancia y de escasez.
04:15 = Tomar decisiones para ganar o para no perder.
06:21 = Ser capaz de ver oportunidades.
07:00 = La mentalidad creativa.
07:58 = Qué tiene valor y qué no lo tiene.
09:39 = Soltar para poder recibir.
10:38 = Ser consciente de lo que tenemos.
11:29 = Hacerle un espacio a mis deseos.
14:39 = Cultivar la gratitud.
15:34 = Rodearnos de personas con mentalidad de abundancia.
17:22 = No identificarnos con lo que deseamos.
18:18 = La autoestima.
20:40 = Despedida del episodio.
21:13 = Fin.
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