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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
¿Has sentido alguna vez hinchazón en el estómago, digestiones pesadas, gases o molestias sin saber muy bien su causa? Podría tratarse de colon irritable, sibo o candidiasis intestinal. Si es así quédate, porque este episodio te interesa.
Hoy hablamos de la salud de nuestro sistema digestivo, cómo el sistema digestivo y las emociones están relacionados y cómo cuidarnos para lograr una buena salud intestinal.
Nuestra invitada es Tania Pina, profesional de la salud integral, especializada en colon irritable, sibo y candidiasis intestinal. Tania tiene un posgrado en microbiota humana, es master en medicina integral y humanista y técnico de laboratorio en análisis y control de calidad. Además, es coach y tiene formación en PNL. Con ella vamos a tratar de aclarar algunas dudas y de aprender mucho sobre estos temas.
Espero que el episodio te parezca interesante. Si es así, te animo a que lo compartas con las personas a quien creas que también le pueda gustar.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:37 = Promo Feelyoga.club
01:18 = Introducción al episodio.
02:03 = Presentación de Tania Pina.
02:56 = Saludo de Tania e introducción a su trabajo.
06:05 = No tenemos que resignarnos a vivir con molestias.
06:48 = La dieta baja en fodmap.
11:54 = El origen del síndrome del intestino irritable.
17:36 = Cómo mantener a raya el estrés + la historia de Tania.
24:53 = El resultado de los cambios de hábitos.
27:28 = El paso al mundo de la comunicación y la divulgación.
30:51 = El método AMA.
33:29 = Los principales beneficios del método AMA.
36:24 = La manera de organizar la alimentación consciente.
38:32 = Los cinco venenos blancos, el caso de los lácteos.
43:03 = Cómo es vivir tras cambiar nuestra alimentación (¿se pierde tiempo?).
47:39 = La importancia de un buen descanso.
49:14 = Últimas reflexiones.
49:36 = Despedida a Tania Pino.
51:45 = Despedida del episodio.
52:12 = Fin.
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Mi estudio de yoga:
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