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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Llegamos a una de las fechas claves del año, el solsticio de invierno, momento en el que el Sol pasa por uno de los puntos de la eclíptica más alejados del ecuador y en el que se da la máxima diferencia de duración entre el día y la noche. De hecho, entre el 21 y el 22 de diciembre tiene lugar la noche más larga del año.
Se trata de un momento cargado de magia y simbolismo, que vamos a aprovechar para realizar un ritual de llegada del Solsticio, una meditación guiada que he preparado para ti y en la que estoy encantada de que me acompañes.
Espero que te resulte interesante y que te llene de nuevas energías para afrontar el nuevo año y el camino que nos llevará hasta el próximo Equinoccio.
Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:37 = Promo Feelyoga.club
01:18 = Introducción al episodio.
03:22 = El podcast sale hoy con algo de retraso.
04:02 = Entramos en el solsticio de invierno (la noche más larga).
05:26 = EL símbolo nos puede venir muy bien.
06:00 = Los rituales son importantes.
07:28 = Saliendo de la exigencia externa.
09:36 = Dedicarle una mirada a saber cómo estás.
10:44 = Sé amable contigo al hacer balance.
11:24 = Responde por escrito a "¿cómo estás?"
12:00 = ¿Cómo está mi entorno?
12:56 = La meditación del solsticio de invierno.
21:32 = Despedida del episodio.
23:20 = Fin
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