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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Como cada episodio de final de mes toca hablar de yoga, una de las mejores herramientas de autocuidado que existen y una verdadera pasión para mí.
El yoga no es sólo la práctica de las posturas o un ejercicio físico, sino un estado de plenitud, de conexión, de búsqueda de la verdad de lo que eres en cada momento. A través de esta verdad podemos tener espacio para elegir la persona que somos y cómo conectamos con los demás.
En este episodio te comento los pros y los contras de practicar yoga de forma online o mediante cursos presenciales.
Espero que te resulte interesante y te anime a comenzar o a continuar con tu camino personal en el mundo del yoga del modo que mejor se amolde a ti y tus necesidades.
Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:37 = Promo Feelyoga.club
01:18 = Introducción al episodio.
05:06 = ¿Yoga online o yoga presencial?
06:23 = Debes elegir el que más te encaje en tu vida.
06:55 = Mi experiencia con el yoga online.
09:15 = La práctica presencial permite percibir la energía colectiva.
11:53 = Se pueden combinar ambas modalidades.
12:35 = Plataformas online como la mía puede resultar cómodo y asequible.
16:35 = A veces necesitamos las cosas fáciles.
18:55 = Resumen de los pros y contras de ambas modalidades.
21:44 = Despedida del episodio.
22:44 = Fin
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