Curso de "Gestión emocional del tiempo":
https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/
Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club:
https://feelyoga.club/
MIS SERVICIOS DE COACHING:
https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/
¡Apúntate a mi newsletter!:
https://cuidar-t.es/contacto/
…..
Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy dedicamos el episodio a la idea de cuidarte para cuidar a los demás, algo en lo que a menudo se nos olvida pensar.
Somos personas volcadas en el cuidado de los demás y a veces se nos olvida que si no estamos bien no podremos ofrecer un cuidado de calidad a las personas que nos importan. Sobre esto vamos a reflexionar hoy y además daremos algunos consejos concretos para tratar de encontrar un mayor equilibrio y encontrar nuestro propio espacio para el disfrute.
Espero que te resulte interesante y que te motive a plantearte este tema aplicado a tu propia vida.
Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:37 = Promo Feelyoga.club
01:18 = Introducción al episodio.
04:07 = Cuidarte para cuidar, introducción al tema.
09:44 = No hablamos de momentos de placer.
10:40 = ¿En qué te reconoces como profesional del cuidado?
12:04 = Si estás estancado y no evolucionas, deberías darte un tiempo sin enseñar.
13:28 = Si te estás preparando para cuidara a los demás, debes tener clara tu intención.
14:59 = Resumen de consejos para cuidarnos.
16:07 = Consejo I, priorízate.
23:31 = Consejo II, tener claros los límites.
30:41 = Consejo III, reconocer las acciones que drenan tu energía.
34:46 = La importancia de nuestro equilibrio.
38:10 = Encontrar el espacio para el disfrute.
38:27 = Últimas reflexiones.
39:25 = Despedida del episodio.
39:36 = Fin
Curso de "Gestión emocional del tiempo":
https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/
Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club:
https://feelyoga.club/
Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/
Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/
Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
