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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Es decir, el tema que nos guía durante la creación de este podcast es el autocuidado personal a todos los niveles.
A la hora de llevar a cabo este autocuidado, existen diferentes técnicas, filosofías o actitudes, no todas ellas deseables o beneficiosas. Y precisamente de estas ideas vamos a hablar en el tema de hoy.
Espero que te resulte interesante y que te haga reflexionar acerca del tema planteado.
Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:37 = Promo Feelyoga.club
01:18 = Introducción al episodio.
02:47 = Una pincelada de cómo será el podcast en verano.
08:50 = El tema de hoy, ¿vale todo en autocuidado?
16:42 = Los principales enemigos del autocuidado.
16:49 = La diferencia entre aliviar y sanar.
20:44 = El estudio de la mente, las creencias, las emociones, etc.
23:30 = El marketing del alivio.
24:26 = La abundancia y la manifestación.
32:44 = El tema de las constelaciones familiares y otros similares.
39:06 = Las emociones y la gestión emocional.
47:56 = Últimas reflexiones.
48:23 = Despedida del episodio.
48:47 = Fin
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