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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
Hoy hablamos de un tema que pienso que es necesario y que está vinculado a varias vivencias que he tenido últimamente, hablamos de la actitud con la que afrontamos la vida.
En concreto hablamos del positivismo y de cómo en ocasiones tenemos la tendencia a llevarlo hasta un extremo que deja de ser bueno para nosotras y que nos acaba obstaculizando en nuestra búsqueda del bienestar y de la felicidad.
En ese caso, termina convirtiéndose en un positivismo tóxico que debemos saber identificar y atajar para que no termine por alejarnos de la realidad y por hacernos infelices.
Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio.
CONTENIDO:
00:00 = Saludo inicial.
00:27 = Presentación del episodio y reflexión sobre el autocuidado.
02:11 = Reflexiones sobre las decisiones que tomamos.
03:39 = Avance de las audio-reseñas.
04:34 = Qué es el positivismo tóxico.
07:05 = El positivismo tóxico con nosotros y con los demás.
08:58 = El positivismo nos puede venir desde fuera.
10:36 = Pasarnos de positivismo puede ser negativo.
11:18 = La importancia de los matices.
12:19 = Un matiz sano: enfocarnos en las oportunidades.
14:26 = Otro matiz, poner nuestro foco en la solución.
16:44 = Otro matiz, enfocarnos en los procesos, no en los resultados.
17:42 = Los efectos del positivismo tóxico y cómo afrontarlo.
20:29 = Tenemos pendiente un trabajo para ver nuestra tendencia.
21:54 = El lenguaje que hablamos, llevando demasiado lejos el positivismo.
23:35 = Últimas reflexiones.
24:00 = Despedida del episodio.
24:17 = Fin.
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