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El esgrima es un deporte de combate que involucra el uso de armas blancas como el sable, la espada y el florete. Su origen se remonta a la antigua Grecia y se desarrolló como un arte marcial durante el Renacimiento en Europam. La palabra "esgrima" proviene del verbo germánico skermjan, que significa ‘reparar’ o ‘proteger’.
Mejora la resistencia, la flexibilidad, la velocidad y la coordinación.
Aumenta la concentración, la toma de decisiones bajo presión y promueve la disciplina y la determinación.
Desarrolla la confianza en uno mismo y mejora el autocontrol emocional.
Practicar esgrima puede ser una actividad muy enriquecedora tanto para el cuerpo como para la mente, y es adecuado para personas de todas las edades.
